Patologiczna żałoba, czyli żałoba powikłana

czwartek, 15 lipca 2021

:: Konsultacje i terapie z psychologiem online- umów najbliższy termin >

żałoba powikłana

Patologiczna żałoba, czyli żałoba powikłana – Czy wiesz, że może być niebezpieczna?

 

W przypadku normalnej żałoby po stracie kogoś bliskiego, z czasem – z każdym miesiącem uczucie straty słabnie i życie staje się coraz łatwiejsze.

Natomiast w przypadku żałoby powikłanej niestety tak się nie dzieje, odczucia nie słabną a wręcz często przybierają na sile, tym samym utrudniają lub uniemożliwiają normalne funkcjonowanie.

Osoba doświadczająca przestaje normalnie się odżywiać, dbać o siebie, może zaniedbywać pracę i najbliższe im osoby, np. dzieci.

Jakie są objawy patologicznej żałoby, m.in.:

  • przedłużający się czas opłakiwania straty,

  • żal,

  • duża płaczliwość,

  • ruminacje (obsesyjne myślenie),

  • całkowite wyłączenie z normalnego życia,

  • objawy depresyjne,

  • wycofanie się z życia rodzinnego, izolacja społeczna,

  • irracjonalne zachowana, które dotyczą osoby zmarłej np. przygotowywanie dla niej posiłku w nadziei, że zaraz pojawi się w domu,

  • brak akceptacji śmierci,

  • zaburzenia lękowe,

  • nadużywanie leków uspokajających i nasennych, alkoholu oraz innych używek, które pomagają na chwilę wyciszyć ból i smutek,

  • zaniedbanie higieny osobistej,

  • zaburzenia odżywiania,

  • przytłaczający smutek,

  • zaprzeczanie rzeczywistości,

  • oczekiwanie powrotu zmarłego,

  • brak zainteresowania otoczeniem oraz codziennymi sprawami.

Żałoba patologiczna występuje u ok. 10% osób dotkniętych śmiercią kogoś bliskiego. Osoby te zatrzymują się w przeżywaniu pierwszego najostrzejszego etapu w żałobie. Czas trwania tego etapu, czyli intensywnego cierpienia przekracza sześć miesięcy i nie ma chęci na pogodzenie się z nową rzeczywistością.

Kto jest zagrożony?

Zagrożone tym stanem są osoby, które miały ze zmarłą osobą niezwykle głęboką i silną więź a śmierć nastąpiła gwałtownie i niepodziewanie. Często towarzyszy tym osobom lęk przed zakończeniem żałoby i rozpoczęciem normalnego życia, bo to oznaczałoby zdradę bliskiej osoby. Nie chcą pójść do przodu i rozpoczynać nowego, innego życia ze wspomnieniami, ale bez objawów patologii. Nie chcą zaakceptować nowej rzeczywistości.


Patologicznie przeżywana żałoba wyniszcza zdrowie fizyczne i psychiczne.

 

Kiedy skorzystać z pomocy?

Ważne aby nie ignorować sygnałów świadczących o tym, że ktoś z naszych bliskich może przeżywać żałobę powikłaną, ponieważ może to stanowić dla tej osoby zagrożenie zdrowia lub życia. U tych osób mogą pojawić się zachowania destrukcyjne (nadużywanie alkoholu i substancji psychoaktywnych) i/lub myśli samobójcze. Dlatego jeśli pojawiają się objawy z listy, która znajduje się powyżej – należy skorzystać z pomocy specjalisty – psychologa, psychiatry, terapeuty.

Nie należy ignorować czy czekać, aż samo minie. Jeśli ktoś jest na takim etapie żałoby zbyt długo – „samo nie minie”.

 

Alicja Krawczyk
psycholog >
Pratktyk Terapii Któtkoterminowej Skoncentrowanej na Rozwiązaniu

Jak kupować? Wybierz produkt odpowiedni dla Ciebie Podaj nam swoje dane Dokonaj opłaty Aktywacja następuje w ciągu 24 godzin od momentu wpłaty środków

Jeżeli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (Polska) lub udaj się do najbliższej jednostki pogotowia ratunkowego lub policji. Możesz również skorzystać z bezpłatnego kryzysowego telefonu wsparcia. Numer dla dorosłych tel. 116 123 (14:00-22:00), dla młodzieży tel. 116 111 (12:00-02:00). Nasz serwis nie jest przeznaczony dla osób znajdujących się w sytuacji zagrożenia życia.